男性の体臭、原因と対策がわかれば改善は簡単！
体臭の不安はありませんか？
もしかしたら周りに嫌な思いをさせているかもしれない・・・
目に見えないものなので、不安になることもあるんじゃないでしょうか？
臭いは清潔感の最重要ポイントです。
意識しにくいからこそ万全の対策を行いたい。
加齢臭、口臭、汗などそれぞれに対して
私が行って効果のあった内容をお伝えします。
頭のにおい／加齢臭
・加齢臭を指摘された
・風呂上りなのに、頭がくさい
・枕のにおいが気になる
こんな方は酸化皮脂が原因の可能性が高いと思います。
通常のシャンプーでは皮脂は落としきれないので対策が必要です。
オイルクレンジング
皮脂臭対策は私も調べて諸々やってみましたが、
その中でもおススメは頭皮のオイルクレンジング！
酸化皮脂を同じ油を使って溶かし落とすことができます。
週１回、１カ月程度行うことにより、
明らかに臭いがしなくなり、枕カバーの色まで変わりました笑
やり方は簡単。
①頭を濡らす
②酸化しにくいオイルを頭皮に塗る
③10分程度待つ
以上です！
毛穴が開いた状態がより良いため、
私の場合は湯船につかりながら頭皮マッサージしていました。
高いオイルを使い必要はなく、コスパも抜群です。
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↑私はこれを使いました。ココナッツオイルでも良いそうです。
口臭
口臭の原因の多くは舌苔（舌につく白い細胞や食べかすのかたまり）です。
歯を磨くだけでは、口臭は改善しません！
舌苔を取る超簡単な対策があります。
舌ブラシ
１日１回朝の舌ブラシ、これはすべての方におススメします！
周りの人にもおススメしまくっています。
※やりすぎも舌に良くありません、１日１回が目安です
通常の歯ブラシではなかなか舌苔は落ちません。
専用ブラシで磨くと目に見えて落ちるので、
使わないのが気持ち悪いと感じるようになりました。
ブラシタイプは割とすぐ汚れるので、こちらが良かったです。
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コンクールマウスウォッシュ
マウスウォッシュではこちらが良いです。
歯科医師もおススメしています。
虫歯予防に加え、夜使用で朝の口臭、口の不快感も感じなくなりました。
希釈タイプなのでコスパも◎
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主題からは逸れますが、虫歯の予防も含め歯医者には定期的に行った方が良いと思います。
フロスの使用もぜひ行ってください。
汗のにおい／ワキガ
汗をかいたらすぐ拭くのが鉄則ですが、難しいケースもありますよね。
冬も電車内など意外と汗をかきやすいので油断はできません。
原因菌の殺菌ができるかも大きなポイントです。
デオナチュレ
超有名ですね。
私はもうこれがないと生きていけません笑
朝ワキに塗れば夜まで効果が実感できます。
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足のにおいが気になる方はこちら。手を汚さない手軽さも◎
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パースピレックス
私はデオナチュレで十分でしたが、それでもダメという人はこちら。
物理的に汗が出なくするというもの。
とんでもない効果だそうです。
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価格:2,450円 |
まとめ
■頭のにおい/加齢臭
→オイルクレンジングで酸化皮脂を落とす
■口臭
→舌ブラシで舌苔を取る、マウスウォッシュも行えば更にGOOD
■汗/ワキガ
→汗が出なくする＆原因菌の殺菌はデオナチュレがおすすめ
今回は、できる限り手軽で即効性を感じたものを紹介しました。
体臭は生活習慣にも大きく影響されるので、
健康的な生活習慣も心がけるようしてみてください。
↓効果的な洗顔についてはこちらを確認ください
